Bebeklerin günlük belli bir düzende yaşamaları çok önemli. Bebeklerde hep aynı saatte yenen yemek, gün içinde yapılan aktivitelerin hep arka arkaya gelmesi onlarda bir iç-düzen (biyo-ritim) oluşturuyor. Böylece içdüzenleri sırada neyin olduğunu bilerek vücut salgılarını, hormonlarını ona göre düzenliyor. Böylece uyku vakti geldiğinde bebeği uyutmak için vücut salgıları da sizinle birlikte hareket ettiğinden hiç zorlanmıyorsunuz. Biyo-ritim bozulması demek bebeğin vücut saatinin şaşırmış olması demektir. Yani karışık bir düzende çalışması ve neyi ne zaman yapacağını bilememesidir. Örneğin bir bebek öğle yemeğini bir yiyor bir yemiyor hatta farklı saatlerde yiyorsa siz onu beslemeye çalışırken açlık hissetmeyecek bir süre sonra ise açlık hissettiğinde ise yemek vakti çoktan geçmiş olacaktır. Bu durumdaki bir bebek tam anlamıyla açlık-tokluk hissiyle yemek yiyemeyeceğinden bu onun zararınadır. Uyku zamanı geldiğinde ise bir şekilde yorgunluktan veya siz onu sallamaya başladığınızda belki de alışkanlıktan uyuyacak ancak yarım saat sonra uyanacaktır. Çünkü vücut saati uyumasına yardımcı olacak hormonları üretmek yerine tam tersine uyanık kalmasına yardımcı olacak hormonlar salgılıyordur o sırada.
Peki bu düzen her gün katı katıya uygulanmalı mı? Hiç şaşmamalı mı? Hayır tabii ki de ufak esnemeler hatta bir günlük değişimler olabilir. İki gün üst üste gibi uzun süreli değişimler olmadığı sürece bebeklerin biyoritmi düzene sadık kalacaktır. Ancak unutulmamalıdır ki iki gün veya daha uzun süre yapılan değişiklikler sonucu bebek yeni düzene uyum sağlamaya başlar çünkü bebekler çok kolay öğrenirler ve yeni şeylere çok hızlı uyum sağlarlar.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder